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美髪に導く生活習慣とは?乾燥から髪の毛を守ろう

投稿日:2020年3月6日 更新日:

髪の毛は女性の命といっても過言ではありませんよね?つややかで美しい髪に誰しも女性なら憧れてしまうものです。実は私たちの生活の中で、密かに髪の毛にダメージを与えてしまう習慣が隠れています。今回はそんな、美髪を目指す方へおすすめのヘアケアをまとめました。

髪の毛は乾燥にさらされている

私たちの髪の毛は、実はかなり乾燥によるダメージを負っているのをご存知でしょうか?紫外線や風による乾燥など、ダメージを負いやすいのです。

さらに日常生活の中で、髪が絡まり合ったり、摩擦によってもダメージを負います。日常的にしっかりと髪の毛を守る必要があるのです。

美髪へ導くための生活習慣3選

毎日少しの工夫で、髪の毛を乾燥から守ることが可能です。より美しい髪を保つために、美髪へ導く生活習慣を取り入れませんか?

1.濡れた髪はすぐに乾かすこと

髪の毛は濡れたままにしておくと、キューティクルが開いたままになってしまいます。キューティクルが開かれていると、髪の毛から保湿成分が排出されていってしまうのです。

また髪の毛を保護してくれるキューティクルが開いているわけですから、ダメージをより受けてしまうでしょう。シャンプーの後、髪の毛を濡れたままにしないで、すぐに乾かすよう心がけて下さいね。

2.髪の毛に摩擦を与えないこと

ドライヤーをかけるときや、髪の毛を梳かすときなど、強くこすったりしないように気を付けてください。

髪の毛はとても摩擦に弱く、髪の毛の表面が傷んでしまうのです。また、強く髪の毛を梳かすと、摩擦と同時に静電気が発生します。静電気も、髪にダメージを与える要因です。

3.ヘアアイロンやドライヤーの温度は熱くしすぎない

毎日ヘアアイロンやドライヤーを使用して、ヘアスタイリングを行う方は、温度に注意しましょう。特にヘアアイロンは、温度が高くなりがちです。

温度が高ければその分、思ったようなスタイリングが可能ですがやはりこちらも髪の毛には大きなダメージを与えます。昨今では適切な温度に設定してくれる、ヘアアイロンもありますので、それらを活用しましょう。

ヘアケアアイテムを併用する

髪を守るような生活習慣を心がけながら、ヘアケアアイテムを併用するのをおすすめします。流さないトリートメントを定期的に使用したり、ヘアオイルを髪の毛に使ってあげましょう。

より髪の毛を保湿し、ダメージケアにも有効的です。

毎日の習慣に注意して髪の毛を大切に!

私たちの髪の毛は意外なところで傷つきやすいです。乾燥から髪の毛を守ることで、ダメージを減らしてあげることができるでしょう。ヘアオイルなども活用しながら、美髪を目指しませんか?

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