スキンケア 美肌

肌のくすみはどこから来る?原因と改善方法

投稿日:2020年1月27日 更新日:

なんだか血色が悪い、具合が悪く思われてしまうなどの悩みを持っていませんか?もしかしたらそれは肌のくすみが原因かもしれません。肌に透明感がなく、くすんでしまう原因と改善方法をご紹介いたします。

肌くすみの種類と主な原因

お肌に透明感がなく、くすんで見えてしまうのには、原因があります。肌くすみの種類と主な原因をまとめました。

1.血行不良によるくすみ

目の下に青黒いクマができたり、肌全体が不健康のように見えるくすみは、血行不良が原因で引き起こされます。

自覚症状がなくても、引き起こされることもあり寝不足や疲れによって血行不良となりくすんで見えるのです。

2.乾燥くすみ

続いてご紹介するくすみは、乾燥くすみです。

文字からもわかるように、乾燥によって引き起こされるくすみで、全体的に肌がかさついている状態となります。

通常通りに肌のターンオーバーが行われず、全体的に肌に透明感がなくなります。

3.摩擦によるくすみ

乾燥くすみが悪化していくと、摩擦によって肌が傷つけられるようになります。透明感がなくなり、肌のトーンが暗く見えるようになるのです。

黒ずみなどの原因にも繋がり、肌荒れやニキビを引き起こしてしまうこともあります。

4.角質層くすみ

肌のターンオーバーが遅くなることで引き起こされるのが角質層のくすみです。古い角質が肌の表面にとどまってしまい、顔全体がくすんで見えています。

加齢とともに肌の新陳代謝が落ちている状態です。

肌のくすみを改善するポイント

肌がくすんで見える原因を知ったら、続いては習慣に取り入れることができる肌のくすみを改善する方法を見ていきましょう。

1.適度な運動や睡眠時間をとる

血行不良や新陳代謝が落ちることで引き起こされているくすみは、日常的に適度な運動をすることで改善されます。

体全体的に血液を巡回させ、かつしっかりと睡眠時間を取ってください。

2.クレンジングやピーリング

古い角質が肌にとどまっているのであれば、ピーリングがおすすめです。古い角質や毛穴に詰まった汚れを解消してくれる効果があります。

またクレンジングをしっかりと行って、日ごろからメイク汚れを毛穴にためないようにしましょう。

3.十分な保湿をしてあげる

乾燥はお肌の大敵と言っても過言ではありません。

保湿力の高い化粧水や美容液等を使ってしっかりと保湿ケアしてあげましょう。

肌を健康的に保ち透明感のある美肌を手に入れよう

肌がくすんでいると、不健康に見えてしまったり実年齢よりも年上に見えてしまうことがあります。

日頃からしっかりとケアを行って、透明感のある美肌を目指しましょう。

-スキンケア, 美肌

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