スキンケア

お風呂上りの乾燥から肌を守る!乾燥を防ぐ入浴方法とスキンケア

投稿日:2020年1月27日 更新日:

お風呂上りというのは、実はとても乾燥しやすい瞬間なのです。お風呂から出たその瞬間から、私たちの肌は乾燥していきます。今回は、乾燥を防ぐ入浴方法と、正しいお風呂上りのスキンケアについてまとめました。

乾燥からお肌を守るおすすめの入浴方法

乾燥からお肌を守るためには、入浴方法にも気を使うのがおすすめです。乾燥しにくくなるおすすめの入浴方法をご紹介いたします。

1.保湿力の高い入浴剤を使用する

疲れた時や癒されたいときなどに入浴剤を使用する方も多いでしょう。実は入浴剤は、乾燥対策にもおすすめです。

保湿効果のある入浴剤も、昨今では多く登場してきていますから湯船に浸かるときは保湿効果ある入浴剤やバスボムなどを活用しましょう。

2.お湯の温度は熱くしすぎない

熱いお湯につかるのが好きという方も多いでしょう。

しかし、温度の高いお湯につかると肌が乾燥しやすくなってしまうのです。39度から41度くらいの温度にして、それ以上熱くするのは避けましょう。

3.体を洗うときはこすり過ぎないように

体を洗うときも注意が必要となります。

体の汚れを落とすためについついこすり過ぎてしまうのもわかりますが、こすり過ぎると摩擦が起こり、乾燥だけではなく肌を傷つけてしまうのです。

お風呂上りの正しいスキンケア

お風呂上りのスキンケアも大事です。しっかりとケアしなければお風呂上りはどんどん乾燥してしまいます。

1.素早く水分をふき取り化粧水を塗る

お風呂上りはお肌は塗れていますが、外気に触れた途端どんどん肌から水分が抜けていくのです。なるべく、さっと水分をふき取りデリケートな部分でもある顔に化粧水を塗布してください。

2.ボディオイルやクリームで保湿

顔のケアを行ったら、体のお肌も乾燥してしまいますからボディオイルやクリームを使って保湿をしてあげましょう。

乾燥しやすい人は、それまでに肌がつっぱってしまうことも珍しくありません。そんな時は脱衣所ではなく、浴室の中で保湿クリーム等を塗るのがおすすめです。

3.水分を補給する

意外と忘れがちなのが水分補給です。

入浴中というのは、私たちの知らない間に水分が失われているため、お風呂上りにはコップ一杯の水を飲んで内側から水分不足を補いましょう。

乾燥からお肌を守って肌トラブルのない美肌に!

心も体も癒される入浴時間ですが、きちんとケアを行わなければ、お肌が乾燥してしまう要因にもなり得ます。

乾燥は美肌の大敵ですから、入浴方法やスキンケアをしっかりと把握しておきましょう。

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